نویسنده: مدیریت

کوآنزیم کیوتن شبه ویتامین و یک آنتی اکسیدان محلول در چربی است که به تولید انرژی در سلول‌های ما کمک می‌کند. بدن ما به‌ طور طبیعی کیوتن را تولید و در یکی از مهم‌ترین اندامک‌های سلولی به نام “میتوکندری” ذخیره…

منیزیم بعد از پتاسیم دومین ماده معدنی فراوان داخل سلولی است و به عنوان کوفاکتور بیش از 300 سیستم آنزیمی در بدن عمل می کند. منیزیم در بسیاری از واکنش های بیوشیمیایی بدن از جمله سنتز پروتئین، DNA ،RNA، گلوتاتیون…

کمبود خواب یکی از دلایل ناراحتی و ایجاد بسیاری از انواع بیماری‌ها است. کمبود خواب یا بدخوابی ممکن است به دلایل گوناگونی به وجود بیاید، ولی چیزی که مسلم است، این است که عوارض بی خوابی بر مغز، به علت…